ONMAT FIT vadba

Z ONMAT FIT® treningom na vodi preizkušamo in izzivamo celotno telesno propriacepcijo saj že tradicionalnim vajam damo čisto drugo dimenzijo vadbe.


ONMAT FIT ® vadba ima majhen vpliv na sklepe, saj zaradi napihljive deske ter vode absorbira udarce. Navzkrižni treningi vključujejo izometrično moč, poli metrično moč in vzdržljivost-ne vaje, kakor tudi fleksibilnost ob izvajanju. Vadba izboljšuje ravnotežje in propriocepcijo za vsakodnevno življenje ter omogoča izboljšanje dodatne športne zmogljivosti. Ob tem izboljšuje samo trdnost jedra telesa , mišično moč ter stabilnost.
Vse vaje se lahko prilagodijo, tako da zadostijo različnim stopnjam znanja in moči , ki jih udeleženec ima. Zagotavlja idealno korektivno orodje za krepitev mišične slabosti. Mirovanje in valovanje vode - gibanje ONMAT FIT® deske pomaga pri pravilnem mišičnem neravnovesju in tako izboljšuje držo, zmanjšuje verjetnost nadaljnjih poškodb sklepov in mišic.


Občutek doseganja izvedbe vaje, ki ga daje izziv takšne vadbe na vodi, daje telesu in človeškemu umu dodatno motivacijo in samozavest. Ob vsem tem, pa nam ONMAT FIT® vadba nudi tudi obilo smeha in zabave.

Vam je vse zgoraj napisano všeč? Potem vabljeni na brazplačno ONMAT FIT® vadbo, in sicer v nedeljo, 21. maja 2017, od 10.-12. ure v Kopališču Pristan.

 

Organizatorji vadbe ONMAT FIT®

Železničarsko športno društvo Maribor
Engelsova ulica 6 | 2000 Maribor
info@sportnapomlad.si
Fotografije: Marko Petrej (NAVDIH.NET), Aleš Antolinc, Dreamstime.com